Mis propósitos 5.2.
by Marta.
Creo que mi mayor propósito este año es ser más buena conmigo misma. Me siento desbordada de cosas pendientes por hacer, por fotos que preparar de Valentina, de mi familia y amigos. Me siento mal por no llamar por teléfono, por no quedar a tomar café, por cancelar planes a última hora. Siento que estoy de bajón anímico y no soy la mejor compañía. Hay días que lo único que quiero es encerrarme y avanzar cosas para quitarme de encima esa sensación de tener siempre cosas por hacer. Bárbara me dice que siempre me voy a sentir así porque soy como soy, y pienso como pienso y siempre tengo algo en marcha, así que supongo que lo que me queda es llevarlo mejor, aceptarlo, y darme cuenta de que me quedan cosas por hacer, pero que también hago muchas otras!
No quería crear una lista más de propósitos que me hicieran sentir mal por no cumplir, así que cuando leí algo hace unos meses sobre el 5.2 pensé que sería interesante intentarlo y estas vacaciones me leí el libro Tu vida 5.2 de Emma Cook. Me he saltado párrafos y hay partes que no siento que quiera cambiar y he mirado muy por encima, pero a grandes rasgos se trata de hacer ese cambio que quieras lograr 2 días a la semana. Me he creado un calendario en Excel y he metido símbolos que me ayudan a ver rápidamente que me toca sacrificar ese día y no he puesto más de dos cosas en un mismo día. Hay otras cosas que quiero hacer que echo de menos en mi vida, como practicar yoga, pero eso lo he considerado fuera de lo que tengo que cambiar por narices, por mi salud y por mi felicidad. Por ahora hacer ejercicio ya está en el calendario, y en mi mente están otras pequeñas cosas relacionadas que sé que irán ocurriendo cuando consiga las del calendario. Me da muchísima vergüenza compartir mi churro de imagen, pero aquí lo tenéis, para que os hagáis una idea.
Creo que ver el calendario me va a ayudar mucho a conseguir los cambios que necesito en mi vida, no es una lista más, sino un pequeño esfuerzo diario sabiendo que al día siguiente ya no tienes que hacerlo. Este año quiero beber menos coca-cola, quiero dedicar dos noches a leer y tejer sin escribir mensajes ni ver Instagram, y quiero olvidarme del correo durante el fin de semana desconectando los avisos de todos mis aparatos y superando la tentación de mirarlo desde el ordenador. No puede ser que mi cabeza no desconecte nunca. Se acabó. Desde este lunes mi vida va a cambiar 🙂
¿Cómo os habéis planteado el tema de los propósitos este año?
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Me parece muy buena idea el excel Marta!las personas que tenemos tantas cosas siempre en marcha lo llevamos mejor con listas,pero es verdad que tenemos una sensación de frustación y de no vivir plenamente el momento.Ese es mi propósito este año,intentar disfrutar más el dia a dia!!
Si, verdad? Estamos todas igual jaja Veremos que tal me va asi, es como ponerme limites cada dia y me siento capaz!
Me siento totalmente identificada, la verdad que muchas veces siento que no hago nada, gracias a que tengo a mi gran amiga Sonia que siempre me recuerda lo bien que gestíono el tiempo (y cada vez que me lo dice me sorprendo porque yo no me siento así). Así que poquito a poquito trato de ver lo mucho que he hecho y no todo lo que me queda por hacer, y que más encima nadie me lo pide, lo invento yo. Marta, es Bueno a veces mirar atrás y no siempre estar mirando delante.
De todas maneres yo también siento esa frustración a menudo
Un beso