Mi zumito de invierno
by Bárbara.
Soy una persona muy propensa a tener anginas y a ponerme enferma. En invierno suelo ir con jersey de cuello vuelto y casi siempre parece que voy vestida para pasar unos días en Alaska (aunque mi trayecto sea ir a la oficina).
Necesito vitaminas que me ayuden a pasar los meses de frío y no ponerme tantas veces malita ;-(
Así que en mis rutinas mañaneras está el tomarme mi zumito de naranja, aunque ahora he metido otro tipo de frutas y vegetales a media mañana para que me pongan a tono ;-b ¿queréis saber cuales?
Últimamente me gusta mucho el de espinacas con manzana y zanahoria!!! Está riquísimo y me lo suelo llevar a la oficina en mi botella de Deco & Living que tanto me gusta. A veces, no nos damos cuenta de la poca fruta y verdura que tomamos y casi siempre solemos quitarle la piel que es la parte que más vitaminas tiene, así que en mis propósitos está tomar alimentos sanos (bye, bye palmeras ;-()
Si queréis animaros y probarlo os cuento como lo preparo porque es verdaderamente sencillo. Aquí tenéis todo lo necesario:
Lo primero es lavar bien las manzanas y las zanahorias quitándoles los rabos al igual que las espinacas y trocearlo todo para que quepa bien y no se atasquen en la licuadora. Mientras licuamos removemos bien todos los ingredientes para que se junten.
¡Es increíble lo verde que sale! A mi me encanta y además está muchiiiiiiisimo más rico de lo que aparenta. Es que las cosas que son verdes parece que apetecen menos, ¿verdad?
Mmmmm está bueno de verdad. Este zumo me da energía y vitalidad y ya sabéis que yo no paro un minuto 😉
Me gustaría ir haciendo más zumos poco a poco. ¿Alguien me sopla alguno rico, rico?
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Me parece de valientes hacer zumos con cosas como espinacas. Pero en realidad que es super sanote y además sin nada de azúcar que es otro problema y es que todo tiene azucar añadido.
Voy a ver si me animo a preparar alguno y os cuento.
Un beso
Ya verás!!! Animate porque está bastante rico!!!
Manuela con las frutas no saben para nada a las espinacas. Tiene el sabor dulce de las frutas que uses.
Pues con estas recomendaciones me apunto los infredientes para la lista de la compra y me tiro a la piscina.
Gracias guapes!
Tiene buenisimo pinta!!! Voy a probarlo 🙂
Ya me contarás!!!! Besos!
Yo también soy propensa a las anginas y le añado a los zumos jengibre rallado que alivia mucho el dolor de ganganta, y también propóleo, una ampolla , la puedes encontrar en grandes supermercados o farmacias, besotess
Siii!! El jengibre es buenísimo!. La primera vez no me gustó pero cada vez me va gustando mas. Besos!
hola! Buenísima idea para prevenir resfriados con las bajas temperaturas!
Las espinacas también pasan por la licuadora?
Gracias
Yo me he vuelto muy aficionada a los batidos verdes… Te paso uno q me gusta…
1/2taza de lechuga
1/4 taza de cilantro fresco
1 taza de agua
2 platanos
1/2 limon pelado
1/2 pulgada de jengibre fresco
Ya me dirás si te lo haces
Yo también llevo como un mes y medio con los zumos verdes y estoy encantada. Noto que tengo mucha mas energía, así que se han convertido en imprescindibles en el desayuno. Me gusta mucho el de espinacas, remolacha, plátano y kiwi. Ademas la vitamina C ayuda a absorber el hierro de las espinacas así que un dos por uno 🙂 Y para un chute extra a veces le añado polen o maca.
Me apunto tu receta!!!!