Descubrimientos de Febrero: A cuidarse un poco.
by Bárbara.
Que si, que acaba febrero y sólo he salido a correr 3 veces, han caído varios donuts y no he hecho nada de ese relax que comentaba a principio de año. Llevo dos días con 39 en casa y creo ya toca pensar en mi ¡primer toque de atención!
No es egoísmo amarse a uno mismo, cuidarse a sí mismo y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario.
Lo primero voy a preparar un coco para contaros todas esas cosas que podríamos hacer para cuidarnos. Estos cocos son geniales. Los metes en la nevera y los sacas bien fresquitos. Vienen con la pajita incorporada y el agujero hecho. Vamos que parece que estoy en la playa escribiendo el post 😉 (cuando realmente estoy en la cama).
Son de Genuine Coconut y podréis encontrarlos en varios supermercados. ¡Te van a encantar!
Mientras que nos tomamos el coco, encendemos una vela. Esta de sándalo y bergamota es de mis preferidas. Relaja muchísimo. Son de Ambient air y tienen muchísima oferta además de tener muy buenos precios.
Sus mikados, los ambientadores para el coche y el humidificador con esencia siempre tienen un hueco en nuestra casa.
Y con el relax ya a punto ya estoy preparada para decidir que cosas quiero hacer estos días. Por un lado ir a Puntos Reflejos. Vaya manos que tiene Teresa. Sino lo conocéis os lo recomiendo. Cuando sales eres otra.
Una terapia profundamente relajante que combina reflexología facial con técnicas de lifting japonés. Un tratamiento holístico que mejora mucho nuestro aspecto. Venga 😉 ya os he contado mi secreto mejor guardado.
Los masajes de Fariolen Manila. Quien diría que este sitio está en pleno Madrid. Es entrar por la puerta y sentirte en Manila. Aceites de avena, jojoba, lavanda, naranja y sésamo que ayudan a abrir los canales energéticos de nuestro cuerpo ¡uno de los mejores masajes que me he dado nunca!
Últimamente necesito más energía y positivismo así que estos masajes me vienen siempre estupendamente.
Y ya solo me quedaría poner en práctica las recomendaciones que me dio Fernando Zaragozá en su taller hace unas semanas. He llenado la nevera de productos saludables y tengo casi listo el menú de la semana. ¡Cambios de hábitos!
El objetivo principal de Fernando Zaragozá es enseñar a comer bien, para conseguir una relación sana con la comida y de esta manera poder comer de todo, de la manera más rica posible, y por supuesto de una manera equilibrada incluyendo en la dieta todos los nutrientes necesarios. Aquí os dejo su web con su calendario de talleres.
Me voy a dedicar un poco a mí. Dejar de correr de un lado para otro y relajarme. No puede ser que mes sí, mes no esté enferma ¿me descubrís algo a mi? voy a estar bastantes días en la cama ;-(
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Totalmente de acuerdo Bárbara, cuidarnos es una obligación hacia nosotras y no debemos renunciar a ello. Así que a cuidarse y mejórate. besos
Bárbara!
¡¡Cuídate mucho y mejórate pronto!!